"O Reiki é Simples - A Arte de Cuidares de Ti Mesmo" - João Magalhaes

Desde há muitos anos que tenho discos com música para meditação e alguns deles dedicados ao Reiki. Confesso que para mim era apenas uma música relaxante que me trazia paz e equilíbrio. De Reiki nada sabia, nem si. A doença duma amiga e o seu processo de cura através desta terapia feita por uma outra amiga, levou-me a olhar para o Reiki com outros olhos e, sobretudo, querer conhecer um pouco. Quase que por acaso, cruzei-me com este livro. Era um entre muitos outros, mas este pareceu-me mais genérico e ideal para quem nada sabia do tema. Decidi levá-lo e, curiosamente, quando o paguei na caixa a empregada que lá estava falou-me do livro, do Reiki e de algumas experiências que ela mesma tinha praticado. Depois da conversa ainda mais curioso fiquei. Li o livro e agora partilho aqui algumas notas. "Aprende a usar o autotratamento, pois só quem sabe cuidar de si consegue realmente cuidar dos outros. Saber que temos de cuidar de nós é algo inerente à condição humana, mas nem sempre o compreendemos ou realizamos da melhor forma. Reiki É Simples—A Arte de Cuidares de Ti Mesmo é um livro dedicado ao autocuidado que te ajudará a compreender o seu verdadeiro significado e que te trará harmonia e equilíbrio. O autotratamento — que tem três momentos fundamentais: a atenção plena, a entrega na aplicação e a reflexão que se segue no final — é uma forma de alcançarmos a homeostasia pela prática energética. é um ato de bondade, compaixão e amor incondicional para connosco. é uma forma de viver a filosofia de vida do Reiki. e é um ato consciente de desenvolvimento pessoal. Algumas aplicações possíveis das técnicas deste livro: • Falta de autoestima, depressão ou tristeza, • Ataques de pânico, • Excesso de pensamentos, • Desequilíbrios digestivos ou respiratórios, • Dores nas costas, • Falta de energia • Desintoxicação digital." Sobre o autor, João Magalhães é designer, praticante de Reiki, presidente da Associação Portuguesa de Reiki, gestor e co-fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social, supervisor da Buddha’s Light International Association. Fundou a Associação Portuguesa de Reiki (2008) e co-fundou o CENIF, Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares (2012) que hoje é a Ser - Cooperativa de Solidariedade Social, que integra projetos de apoio social onde se integram o Hospital de Reiki (2016), o Curso Aprender a Meditar doado a profissionais de saúde e professores, Curso para a Autocompaixão (gratuito e aberto a todos), assim como a revista Budismo, uma Resposta ao Sofrimento, em conjunto com Sílvia Oliveira . É um dos membros core team do ERG, European Reiki Group, fundado em 2018 e participa na criação da norma para o ensino de Reiki e a sua profissionalização. Publicou na Nascente O Grande Livro do Reiki (2015), Reiki: Guia para uma Vida Feliz (2016), Reiki: Guia do Método de Cura (2017), Reiki: A Energia Universal (2017), O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética (2018), Reiki, Meditação e Consciência (2019), Reiki para pais e crianças (2019, com Sílvia Oliveira), Reiki é Simples (2020), as cartas técnicas Reiki para o Corpo e a Mente (2016) e A Sabedoria do Reiki (2021). É ainda autor de Reiki — Elevação da Consciência (ed. Mahatma, 2014) e Karuna a Energia da Compaixão (ed. Mahatma, 2015, com Sílvia Oliveira). Escreveu também centenas de artigos sobre Reiki, Meditação e Budismo, que foram publicados no seu site, no site da Associação Portuguesa de Reiki e em revistas da especialidade como Reiki & Yoga, Nova Era, Gloss, Saber Viver e Pais & Filhos, além de outras revistas em Portugal, Brasil, Alemanha, entre outros. É participante frequente em Congressos e Seminários internacionais sobre Reiki e Budismo, assim como promotor de protocolos para a implementação de Reiki em Hospitais em Portugal e no Brasil. É um parceiro e signatário da Charter for Compassion e co-fundador do projeto Guimarães Compassiva, parte da rede de cidades compassivas. Acho este livro muito interessante e simples para começar a olhar para o Reiki quando pouco ou nada se sabe. É de fácil leitura e genérico para nos irmos entrosando com o tema e os termos. A edição é da Editorial Nascente.